Nutrição Comportamental: Transforme Sua Alimentação

Sobre Juliana: Uma História de Transformação e Propósito

Meu nome é Juliana, nasci em 1991 e, como muitas histórias de vida, a minha passou por caminhos inesperados até chegar à nutrição.

Minha primeira formação foi em Publicidade e Propaganda, área na qual empreendi durante 14 anos à frente de minha própria loja. Foi um período de muitas conquistas, mas também de grandes desafios pessoais. Nesse tempo, desenvolvi transtornos alimentares — anorexia nervosa e bulimia — chegando a pesar 37 kg.

Foi o olhar atento da minha família que mudou minha trajetória. Diante da gravidade da situação, me foi dada a oportunidade de recomeçar. Escolhi estudar Nutrição, inicialmente movida pelo desejo de me manter magra. No entanto, ao longo da graduação, fui apresentada a uma nova perspectiva: a nutrição comportamental.

Foi nesse momento que compreendi que nutrição não era apenas sobre o que se come, mas sobre como, quando, por que e com que sentimentos nos alimentamos. A nutrição comportamental me mostrou que acolher, respeitar e ouvir são tão fundamentais quanto prescrever um plano alimentar.

Durante o curso, sempre fui muito dedicada, participei de iniciação científica pesquisando a influência das redes sociais no comportamento alimentar e percebi como fatores externos podem impactar nossa relação com a comida e com o corpo. Apesar de inicialmente querer trabalhar em hospitais, foi no estágio clínico que encontrei minha verdadeira paixão: o atendimento individualizado e humano.

Desde então, construí minha carreira pautada em escuta ativa, acolhimento e respeito. Meus pacientes sempre dizem que, ao meu lado, sentem-se motivados, compreendidos e capazes de enxergar seus processos de mudança com mais leveza e positividade.

Hoje, entendo que a minha história pessoal, com todas as dores e aprendizados, me tornou a profissional que sou: uma nutricionista que acredita na transformação através da empatia e do cuidado integral.